Schneller.
Stärker.
Besser.
Athletiktraining in Hamburg.

Was ist dein Ziel?

 

Athletic
Performance

Durch den Einsatz modernster Methoden des Athletiktrainings mache ich dich zu dem besten Athleten deines Lebens.

Schneller.

Stärker.

Besser.

Pain
Reduction

Blod-Flow-Restriction, Isometrie, Infarotlicht, Cross-Transfer-Effect - es gibt viele Methoden Schmerzen zu reduzieren und gleichzeitg ahtletischer zu werden.

Ich setze Sie für dich ein!

 

Coach Koko: Athletiktrainer

Experience
Knowledge
Passion
Mehrjährige Erfahrung als
Athletiktrainer von Athleten und Teams verschiedener Sportarten
Stetige Weiterbildung in allen Bereichen des Athletiktrainings und stetige Arbeit als Autor von Artikeln und eines Buches
Kein Tag ohne Begeisterung
für Athletiktraining und Entwicklung sportlicher Leistung
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Athletiktraining - Highlights

  • Über 100 Athleten trainiert
  • +15 Jahre Trainererfahrung
  • Von Landesliga Handball bis zu Bundesliga Basketball
  • Andere haben einen Trainerschein, ich habe einen neuen Athletiktrainerschein mit der OTL-Akademie - einem führenden Anbieter für Trainerausbildungen - entwickelt. Das Konzept, Lernskript von 276 Seiten und alle theoretischen Prüfungen waren meine Arbeit
  • Autor von Artikeln (1, 2, 3)
  • Gast in den Podcasts "We Talking About Practice" und Spieleröffnung

Reach your Potential: Mein Athletiktraining

"Who you are tommorow begins with what you do today"

Individualization
Analysis
Assessment
Ausführliche Analyse deiner athletischen Fähigkeiten. Wie stark, schnell und explosiv bist du? Wo liegen deine Stärken und Schwächen?
Analyse deiner athletischen Bewegungen mithilfe von Videoaufnahmen und meiner Erfahrungen als Athletiktr
Individuelle Planung deines Athletiktrainings auf Basis der gewonnen Daten aus Assessment und Analys

Athletiktraining

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  • Sprint

  • Sprungkraft

  • Kraft

  • Ausdauer

  • Beweglichkeit

  • Athletiktraining bei Schmerzen

  • Athletiktraining für Mannschaften



     

 
 

Individuelles Athletiktraining in Hamburg

Sprinte schneller, springe höher und werde stärker!
  • Ausführliche Anamnese
    Erfassung deines Leistungsstandes, Sprint- und Sprungtechnik mithilfe moderner Testverfahren wie isometrischer Kraftmessung, Videoanalyse und Überprüfung aller leistungsrelevanten, athletischen Fähigkeiten
  • Abgestimmter Trainingsplan
    Erstellung einer Trainingsplanung auf Grundlage der Anamnese mit klarer Zielsetzung und stetiger Anpassung nach Entwicklung und Saisonzeitpunkt
  • Mögliche Zusatzleistungen
    Beratung zu Schlaf, Ernährung und Regeneration unter Beachtung anerkannter Methoden und auf Grundlage modernster Wissenschaft

Reach your Potential

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Personal Training

Gesund.

Stärker.

Ästhetisch.

Mit denselben Methoden wie bei
den Profi-Sportlern.
Für dich und deinen Körper.

I

 
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Melvyn Wiredu
-
Athletiktrainer HH Towers

Konstantin ist ein sehr guter Athletiktrainer, der es versteht auf die Bedürfnisse seiner Klienten einzugehen und sie dort abzuholen wo sie gerade stehen. Seine Trainingsphilosophie und seine Professionalität spiegeln ein hohes Maß an Qualität wieder. Konstantin ist sehr engagiert, sein Wissen und Skill-Set weiterzuentwickeln und gibt dieses Wissen auch in diversen Medien (Instagram, Website, Artikel) an Trainierende und Trainer wieder. Eine Zusammenarbeit mit Konstantin kann ich sehr empfehlen.

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Hannah Sofo
-
Ballerina Kieler Ballet

As a dancer I had very little knowledge on weight based training and Koko provided wonderful information through a personal training plan. He has helped me a lot to recover from injuries and gain strength. I am a better athlete for it.

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Bon Lou Karstens
-
Vize-Deutschemeister
U16 Tennis

Sehr gutes und durchdachtes Training. Viele verschiedene Variationen und Einflüsse die ich als Sportler so selten gesehen hab. Auch erklärt Koko jede Übung so das man versteht warum man sie macht und wo sie einem Sportarten spezifisch hilft.

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BFR

Evidenzbasierte Zertifikatskurse

Als offizieller deutscher Partner der dänischen Blood-Flow Restriction Firma Occlude BFR - Lieferant der dänischen Fussball-Nationalmannschaft - gebe ich Ausbildungskurse - online sowie offline - für alle Interessierten.

Ob für Sportler, Trainer, Therapeuten oder Reha-Kliniken - BFR Training bietet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Besonders in Situationen, in denen intensives Training kontrainduziert ist.

Intressiert an einem Kurs, den Kosten und Inhalten?

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Eindrücke
meines Athletiktrainings